深度睡眠介绍及MP3音频下载

最近发现一个“5倍深度睡眠”的PPC软件,同类软件在iPhone App里是排名很高的收费软件。由专注在脑波研究与开发领域的LaluzAPP公司推出的重点脑波应用。

下载试用了一下,感觉不错,在这里分享一下。PPC版的软件很简单,应该是个山寨版,会自动联网更新广告,自动关闭可能会出错,主要是一个MP3音频文件,最下面可以下载。可以放在任何手机里,睡前听15分钟就行了,记得设置自动关闭。15分钟我是睡不着的,至于效果怎么样,因为没有坚持,所以不敢断定。

什么是深度睡眠?

睡眠的好坏,不是看时间的长短,而是看睡眠的质量。对人体的健康起决定作用的睡眠是晚上的“深睡眠”,6小时的深睡眠远比12小时的浅睡眠质量高很多。“深睡眠”是人体睡得最熟、最香的阶段,此时的你听不到外面的任何吵闹,别人也很难把你唤醒,一觉醒来,你会感到神清气爽。深度熟睡期间,激素在大量分泌、免疫细胞、各种受损细胞(尤其是脑细胞)在进行修复、疲劳在恢复、能量在储存、消化系统在忙于吸收营养物资、废物在大量排泄…..“深睡眠”是孩子身体长高、智力开发;年轻人精力充沛;中年人身体强健;老年人健康长寿的保证。

深度睡眠的原理

采用辅助睡眠的音频,通过播放带有α波和б波,先通过α波令使用者身心放松,再将使用者的脑波逐步调整至б波同步(也就是熟睡状态),来获得深度睡眠。

MP3下载OneDrive

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