《把时间当作朋友》读书笔记

把时间当作朋友去年底读了李笑来的《把时间当作朋友》,一本关于时间管理的书,在其他文章中有提到过。刚刚整理资料的时候,发现了这些读书笔记,与其说是读书笔记,不如说直接点叫做书摘。虽然只是些书摘,还是很有价值的,在这里分享出来,顺便推荐这本《把时间当作朋友》

你的大脑并不是你,你的大脑是属于“你的”大脑。P34

美丽心灵,历史上第一个广为人知的“用自己的精神战胜了自己的精神病”的人。P35

当我们觉得自己痛苦的时候,总是不自觉的把自己想象成全世界最痛苦的人。这是非常自然的,因为我们自己的痛苦我们亲身感受,而别人的痛苦我们又很难真正做到感同身受。
如果我们真的明白自己所面临的痛苦并没有所感受到的那么强烈,我们就很容易,或者起码是比较容易忍受那些痛苦。P37

不劳而获是每个人心中所拥有的诸多梦想之一,甚至可能还是其中最大的梦想。如果不能做到不劳而获的话,那就最好尽量少劳但是一定要尽量多获,并且多多益善。更进一步,大多数人看法惊人的类似甚至相同:如果有收获的话,那最好要马上有收获;如果没有收获的话,那最好要马上有结果。 P45

所谓的邪恶,就是最赤裸裸的,厚颜无耻的懒惰。P57

七宗罪:饕餮,贪婪,懒惰,淫欲,傲慢,嫉妒,暴怒。P57

心智开启的起点是意识到可以自律,而心智发展的过程就是克服懒惰的过程。P58

当我们决心改变的时候,懒惰便会指使我们的那个“大脑的自我保护功能”-遗忘-起作用,让我们不知不觉停止改变。P58

无论计划简单还是复杂,缺乏切实的行动就注定会失败或者失效。P78

逐步熟悉,小心摸索,失败失败再失败,认真反思,卷土重来,直至成功。P79 继续阅读

垃圾工作和陷阱工作

垃圾工作

这种工作处处存在,如对付难缠的客户,把坏消息报告给老板,提出老板根本无法解决的问题等等。通常情形下大家都回避这些垃圾工作,但如果事情迫到头上来了,一定要有狗做的话,那就只能是蠢驴来做。因为蠢驴没有头脑,分辨不出来垃圾工作,而且蠢驴也养成了工作的习惯,会习惯性的把垃圾工作接下来。最终导致自己也成为了垃圾员工。

陷阱工作

这种工作的坏处比垃圾工作还要可怕,无论你有多么大的本事,一旦让这种工作缠上,铁定会死得很难看。这些工作包括:前任留下的烂摊子,专横的老板下达给部门的无法完成的任务。再次警告,这种工作要在你脑子里亮八百盏红灯,绝计碰不得。

动物职场安全区域:
绿灯区:形象工程,平步青云之路
黄灯区:日常工作,无升职之喜,但也无解职之虞
红灯区:垃圾工作,危险,从事这种工作,就会沦落为垃圾员工
死亡区:陷阱工作,极度危险,一旦遭遇,逃无可逃 继续阅读

拖延处理技巧12条

拖延的情况或多或少在每一个人身上都有。如果你每天早上要几遍闹铃响过以后,才懒洋洋的爬起来慌慌张张的起床,不要否认,这是你在拖延。如果你没有,那么真的要恭喜你!

以下文字摘抄自《拖延心理学》附录二 —— 拖延处理技巧汇编

  • 确立一个可操作的目标(可观察、具体而实在的),而不是那种模糊而抽象的目标。
    不是:”我要停止拖延。“
    而是:”我要在九月一日之前打扫和整理我的车库。“
  • 设定一个务实的目标。不要异想天开,而要从小事做起。不要过于理想化,而要选择一个能接受的程度最低的目标。
    不是:“我绝不再拖延。”
    而是:“我会每天花一个小时时间学习数学。”
  • 将你的目标分解成短小具体的迷你目标。每个迷你目标都要比大目标容易达成,小目标可以积累成大目标。
    不是:“我打算要写那份报告。”
    而是:“今晚我将花半个小时设计表格。明天我将花另外半个小时把数据填进去,再接下来一天,我将根据那些数据花一个小时将报告写出来。”
  • 现实的(而不是按照自己的愿望)对待时间。问自己:这个任务事实上将花去我多少时间?我真正能抽出多少时间投入其中?
    不是:“明天我有充足的时间去做这件事。”
    而是:“我最好看一下我的日程表,看看我什么时候可以开始做。上次那件事所花的时间超出了我的预期。” 继续阅读