拖延处理技巧12条

拖延的情况或多或少在每一个人身上都有。如果你每天早上要几遍闹铃响过以后,才懒洋洋的爬起来慌慌张张的起床,不要否认,这是你在拖延。如果你没有,那么真的要恭喜你!

以下文字摘抄自《拖延心理学》附录二 —— 拖延处理技巧汇编

  • 确立一个可操作的目标(可观察、具体而实在的),而不是那种模糊而抽象的目标。
    不是:”我要停止拖延。“
    而是:”我要在九月一日之前打扫和整理我的车库。“
  • 设定一个务实的目标。不要异想天开,而要从小事做起。不要过于理想化,而要选择一个能接受的程度最低的目标。
    不是:“我绝不再拖延。”
    而是:“我会每天花一个小时时间学习数学。”
  • 将你的目标分解成短小具体的迷你目标。每个迷你目标都要比大目标容易达成,小目标可以积累成大目标。
    不是:“我打算要写那份报告。”
    而是:“今晚我将花半个小时设计表格。明天我将花另外半个小时把数据填进去,再接下来一天,我将根据那些数据花一个小时将报告写出来。”
  • 现实的(而不是按照自己的愿望)对待时间。问自己:这个任务事实上将花去我多少时间?我真正能抽出多少时间投入其中?
    不是:“明天我有充足的时间去做这件事。”
    而是:“我最好看一下我的日程表,看看我什么时候可以开始做。上次那件事所花的时间超出了我的预期。” (更多…)

2010年1月起床时间统计

2010年第一个月就要结束了,想写些什么,却又不知道该说什么,提前把这个发出来。

2010年1月起床时间统计

上图中,最高点为1月7日14:44,最低点为1月18日6:30。

上半月平均起床时间在早上10点以后,因为第二天没有很重要的事情要做,所以经常熬夜到凌晨2点以后。

下半月起床时间明显较早,这是因为工作的关系,工作日都在7点左右,因为要坐1个小时公交车去上班,而周末则相对较晚。

这个月多少有些不同,开始了新的工作,浑浑噩噩中度过了自己24周岁的生日。想摆脱一直纠结半年多的感情,却仍然在继续……


围观九城对腾讯的不正当竞争

自从腾讯代理韩国的网络游戏DNF火了以后,不知道有多少与之有关的话题。外挂、漏洞、服务器不稳定、更新速度缓慢无一不成为这款游戏的诟病。当初我也狠狠玩过把,不过后来因为使用外挂不当遭遇被封号一年的处理,最终不得不放弃

今天第九城市的《名将三国》开始公测了,这是一款跟DNF类似的横版格斗游戏,当然最大的竞争对手就是DNF。

这一次,据说九城收购了腾讯的2亿Q币。不用怀疑,这个事情是肯定存在的,在《名将三国致DNF用户的第二封公开信》中有这么一段

Q: 第九城市真的花钱买了Q币吗?
A: 第九城市通过第三方销售公司,合法的以正规渠道批量的购买了本次活动奖励所需Q币,储备作为本次活动回馈玩家之用。请放心,我们一定会信守承诺,对离开《名将三国》并留下宝贵意见的玩家给予20Q币的酬谢。

记得前段时间有一次在网吧上网,有人要充值Q币,网管答曰:没有。当时还纳闷为什么会没有呢,原来都被九城给收购去了。

不知道收购这么多Q币需要多少RMB,反正是收购了。个人对这种恶意竞争的行为报以嗤之以鼻的态度。假如这么多RMB都用于游戏的开发工作,以及正规正当的广告宣传中的话,效果又将会怎么样呢。

有个疑问,Q币充其量只能算做是虚拟货币,Q币的发行跟什么有关?是不是需要和国家发行货币一样要遵循价值规律呢?

另外,当初巨人推广征途和巨人的时候,采用发工资的形式,据广告上说是发的是RMB(具体详情未验证)。九城购买Q币的行为也在某种程度上折射出Q币在国内虚拟货币中的地位。

相关链接:

第九城市致DNF玩家书:http://wof.the9.com/topic/qb/

名将三国致DNF用户的第二封公开信:http://wof.the9.com/news/main/142823.shtml


2009年度个人豆瓣统计

豆瓣收藏,顾名思义就是音乐、电影、书籍的收藏。简单一点便是把2009年听过的音乐,看过的电影,读过的书籍整理出来,因为平时多半都在豆瓣做了标记,部分没有做标记的只能靠记忆力。

一、电影

1、国产:《风声》、《非常完美》、《非诚勿扰》、《麦田》、《赤壁(下)》、《梅兰芳》、《夜·店》

2、港台日韩:《意外》、《狼牙》、《叶问》、《窃听风云》、《大内密探零零狗》、 《K-20 怪人二十面相・伝》、《新宿事件》

3、欧美:《月球》、《与时间旅行有关的热门问题》、《本杰明·巴顿奇事》、《先知》、《第九区》、《无耻混蛋》、《变形金刚2》
(更多…)


重温《肖申克的救赎》 顺便学习英语

关于Shawshank Redemption《肖申克的救赎》,最先是读了斯蒂芬·金的小说,后来才会看这部电影。个人相当喜欢,如果你没有看过,在这里强烈推荐。

只顾着推荐电影,差点忘记学习英语才是今天的主题,下面是电影中的一些经典台词。

1.It takes a strong man to save himself, and a great man to save another。

坚强的人只能救赎自己,伟大的人才能拯救他人。

2.Hope is a good thing, maybe the best of things, and no good thing ever dies。

希望是美好的,也许是人间至善,而美好的事物永不消逝。

3.some birds aren’t meant to be caged, that’s all. Their feathers are just too bright.。。

有的鸟是不会被关住的,因为它们的羽毛太美丽了!

4.I find I’m so excited. I can barely sit still or hold a thought in my head. I think it the excitement only a free man can feel, a free man at the start of a long journey whose conclusion is uncertain. I hope I can make it across the border. I hope to see my friend, and shake his hand. I hope the Pacific is as blue as it has been in my dreams. I hope。

我发现自己是如此的激动,以至于不能静静地坐下来思考。我想只有那些重获自由即将踏上新征程的人们才能感受到这种即将揭开未来神秘面纱的激动心情。我希望跨越千山万水握住朋友的手,我希望太平洋的海水如同梦中的一样蓝:我希望……

5.Fear can hold you prisoner. Hope can set you free. A strong man can save himself. A great man can save another。

懦怯囚禁人的灵魂,希望可以感受自由。强者自救,圣者渡人。

6.These walls are kind of funny like that. First you hate them, then you get u sed to them. Enough time passed, get so you depend on them. That`s institution alized。

监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候,你痛恨周围的高墙;慢慢地,你习惯了生活在其中;最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就是体制化。

7.There`s not a day goes by I don`t feel regret. Not because I`m in here, or because you think I should. I look back on the way I was then. Then a young, stupid kid who committed that terrible crime. I want to talk to him. I want to try and talk some sense to him, tell him the way things are. But I can`t. That kid`s long gone and this old man is all that`s left. I got to live with that. Rehabilitated? It`s just a bull…word. So you go on and stamp your form, sorry, and stop wasting my time. Because to tell you the truth, I don`t give a .。。

我无时不刻地对自己的所作所为深感内疚,这不是因为我在这里(指监狱),也不是讨好你们(指假释官)。回首曾经走过的弯路,我多么想对那个犯下重罪的愚蠢的年轻人说些什么,告诉他我现在的感受,告诉他还可以有其他的方式解决问题。可是,我做不到了。那个年轻人早已淹没在岁月的长河里,只留下一个老人孤独地面对过去。重新做人?骗人罢了!小子,别再浪费我的时间了,盖你的章吧,我没什么可说的了。

8.I guess it comes down to a simple choice:get busy living or get busy dying。

生命可以归结为一种简单的选择:要么忙于生存,要么赶着去死。

最后附上电影海报一张:


雪下了一天一夜 终于雪过天晴

今年的冬天来的那么突然,也许是因为自己的后知后觉,直到前两天下雪才发觉已经换季到了冬天。

无论如何寒冷的冬天都不是我喜欢的,感觉自己好像病了一样,赶快好起来吧……

但愿心情也能像这雪过天晴一样,尽快安静平复下来……

寒冷的流氓兔

好可爱的流氓兔,估计冷的不轻,一副可怜兮兮受了委屈的样子。

可爱的龙猫

龙猫同学可就显得自然很多,很享受这个下雪的季节吧。


2009年10月起床时间统计图

这张起床图由早鸟网统计,早鸟网是一个帮助你早起的地方。

图片中的最高点为12:39,最低点为6:44。非常惭愧,我是一个没有所谓作息习惯的人。

为什么要做这张图?最近在学习GTD,也就是时间管理。利用早鸟记录每天起床的时间,就当做习惯养成的一部分。

以后会整理一些关于GTD方面的文章跟大家分享。


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